Warm blijven in huis kan een uitdaging zijn. Vooral als je veel stilzit. Met de huidige energieprijzen gaan we tegenwoordig bewuster om met de verwarming en zetten we dus niet gauw de thermostaat veel hoger. Dus willen we ons warmer en prettig kleden. Lees hier de tips om dat te doen!
Warm blijven zit in de kracht van materialen
De kunst is om stoffen te kiezen die warmte isoleren én ademen, zodat je niet gaat zweten of enorme kriebel krijgt als je in een warme ruimte komt. Wat zijn de opties?
1. Met wol warm blijven in huis
Met stip op 1 staat wol. Wol is warm, ademend, en reguleert temperatuur beter dan welke synthetische stof ook. Merino- en alpacawol zijn hierin kampioen. Het dure kasjmier is natuurlijk ook een optie. Vaak wordt wol wel gemengd. Lees hierover uitgebreid in Waarom vaak een wolmix?
Je kunt een wollen trui dragen, maar ook een wollen onderhemd. Of beide als je echt lekker warm wilt blijven. Uniqlo verkoopt allerlei soorten wollen truien tegen heel schappelijke prijzen. Voor vrouwen en voor mannen.
2. Met fleece warm blijven: licht en superwarm
Een goed alternatief voor wol is fleece. Fleece is synthetisch, maar tegenwoordig vaak gemaakt van gerecycled PET-plastic. Het is licht, zacht en houdt warmte uitstekend vast. Een fleecevest over een dunne trui is vaak genoeg om een hele middag warm te blijven. Nadeel: Fleece laat microplastics los. Dus was het kledingstuk niet te vaak of doe het in een speciale zak om microplastics op te vangen. Lees meer hierover bij: Guppyfriend en Cora Ball.
3. Warme kledingtips: katoen hooguit als onderlaag
Katoen houdt je niet warm, maar kan prettig zijn als onderlaag. Vooral als je een wollen onderhemd niet prettig vindt, is dit een goed alternatief onder een warme trui of fleece kledingstuk.
4. Bamboe en hennep: duurzaam én ademend
Bamboe en hennep zijn natuurlijke vezels die snel groeien zonder bestrijdingsmiddelen. Bamboe is heel zacht en ademt goed. Hennep is steviger en perfect voor truien of broeken. Het is niet zo warm als wol, maar in combinatie met een goede tussenlaag ideaal voor binnen. En ook hier kun je kiezen voor een wollen onderhemd, zoals eerder genoemd.
5. Extra warm blijven met nog een laag
Heb je het toch nog koud? Doe dan een wollen sjaal om je schouders. Ik zit soms wel met vier lagen over elkaar aan in huis. Het ziet er helemaal niet raar uit als je het maar op een leuke manier stylt.
Warm blijven: vergeet je hoofd en voeten niet
Wist je dat koude voeten en een koud hoofd je hele lichaam laten afkoelen? Dat komt doordat je lichaam warmte verplaatst naar de vitale organen als je uiteinden afkoelen. Dus: hou je voeten en hoofd warm, en de rest volgt vanzelf. Advies is om dikke wollen sokken te dragen, of sloffen (ook liefst hier van wol of fleece) met een stevige zool. Heb je het echt koud, zet dan een muts of alpino op of doe een warme haarband om. Als je een zakelijke Zoom call hebt, kan ik me voorstellen dat je je hoofddeksel afzet. Daarna zet je hem natuurlijk weer meteen op. Koude handen los ik altijd op met handschoentjes met afgeknipte vingers. Ik heb gemerkt dat het niet uitmaakt of die van wol zijn of puur synthetisch. Je handen warmen lekker op en je kunt gewoon op je laptop blijven werken.
Slimme, warme kledingtips zonder te stoken
Naast kleding zijn er nog wat kleine gewoontes die veel verschil maken:
- Beweeg elk uur even — een korte stretch of loopje doet wonderen voor je bloedsomloop.
- Drink warme dranken: thee, bouillon of havermelk met kaneel.
- Gebruik een warmtekussen of kruik voor koude handen of onderrug.
- En: houd die thermostaat gewoon laag. Je went er sneller aan dan je denkt.
Alternatief: Is elektrisch verwarmde kleding een optie?
Elektrisch verwarmde vesten, broeken en handschoenen werken volgens het principe van de elektrische deken. Met een bijbehorende accu of powerbank kun je de kleding lokaal verwarmen. Een gebruiker vertelt: “Ik had de verwarming vroeger altijd op 21 graden staan, nu op 17. Ik moet het warm hebben, niet mijn meubels”. Het opladen van de batterij kost aanzienlijk minder energie dan het verwarmen van een hele woning. Volgens hem kan hij 3 dagen vooruit met zijn elektrisch verwarmde broek, voordat hij de batterij weer op moet laden. Mocht je van plan zijn elektrisch verwarmde kleding te dragen, ga dan wel na of deze brandgevaarlijk en/of goed voor je gezondheid is. In dit artikel leggen we uit hoe dat zit met elektrische dekens. En MAX Meldpunt legt uit hoeveel je juist kunt besparen met een elektrische deken.