Als je wat ouder wordt, dan word je al gauw ‘man met buikje’. Het is bijna niet te vermijden. Of je moet een ontzettende sporter zijn….. Maar meestal komt die kleine bolling toch tevoorschijn. Je moet vooral vermijden dat die bolling een (grote) buik wordt: onaantrekkelijk maar vooral ook ongezond.
Maar goed, Hoe verberg je je buikje? Of anders gezegd: hoe leid je de aandacht af?
Vermijd (te) strakke kleding
Draag niet te strakke kleding! Je buik wordt dan juist geaccentueerd! Maar denk nou niet: “Dan draag ik juist een heel wijd hemd”, want dan maak je je lichaam tot een grote bonk. Lichaamsvormen zijn niet meer zichtbaar. Oversized kleding doet niemand goed. Dus zoek de juiste maat.
Donkere kleuren
Donker leidt af, licht trekt de aandacht. Eén van de basisprincipes in je kleding. Leg het accent met lichte kleuren, verdoezel met donkere kleuren. Dus combineer een donkere top met een lichtgekleurd jasje en/of broek voor een stijlvolle en evenwichtige look. Dan val je niet meer op als man met buikje.
Vermijd grote patronen
Brede strepen, grote ruiten trekken de aandacht naar je buik. Kies in plaats daarvan voor subtiele patronen of effen stoffen die je silhouet flatteren. Verticale strepen zijn bijvoorbeeld een goede keuze, omdat ze een verlengend effect hebben.

Draag niet te grote patronen. Stop je hemd in je broek en neem qua maat een ‘regular fit’ overhemd. Die geeft je nog wat ruimte.
V-hals
Een V-hals verlengt de nek, net zoals die verticale strepen, zoals hiervoor genoemd. Met een V-hals zorg je ervoor dat je optisch langer lijkt. Doordat je langer lijkt, ligt de nadruk minder op je buikje.
Investeer in goede overhemden
Een goed overhemd is je beste vriend. Kies voor overhemden die netjes aansluiten bij je schouders en borst, zonder te strak te zitten rond je buik. Bij een buikje kun je beter een ‘regular fit’ aanschaffen. ‘Slim fit’ is voor gasten die heel jong en mager zijn of die de hele dag in de sportschool staan.
Overhemd in broek
Let erop dat het overhemd lang genoeg is om netjes in je broek te blijven zitten. Misschien vind je het formeel ogen, je overhemd in je broek stoppen. Als man met buikje doe je er juist goed aan om je overhemden en je shirts op deze manier te dragen. Een overhemd die over je broek heen hangt, legt juist de nadruk op je buikje, want zo’n shirt blijft vaak op die buik hangen. Daarnaast loop je ook het risico dat bij elke beweging je overhemd omhoog schiet, waardoor een deel van de buik zichtbaar wordt. Dat wil je toch niet?!
Draag jasje of vest
Je verlegt de aandacht met zo’n kledingstuk. Het helpt je schouders optisch te verbreden en je buik minder op te laten vallen. Kies voor een goed gesneden blazer die je lichaam volgt, zonder strak te zitten.
Kies voor een enkelknoops. Met name de langere blazers en jacks staan je goed (als je niet te klein van postuur bent).

Draag een jasje of vest.
Broeken met (middel)hoge taille
Vooropgesteld dat we nog spreken over een ‘buikje’, dan is een broek met een (middel)hoge taille perfect. Zo’n pantalon helpt je buik op zijn plaats te houden, waardoor je figuur er gestroomlijnder uitziet. Broeken met een lage taille zijn een ‘no go’; die kunnen de nadruk leggen op je buik.
Ook een bandplooibroek is prettig dragen voor een man met buikje. Een enkele bandplooi geeft je nét dat beetje extra ruimte rond de buik. We hebben het hier wel over ‘geklede’ broeken; broeken gemaakt van stof die mooi valt.
Bandplooibroeken en hoge broeken worden nog wel eens als ‘oubollig’ versleten. Niets is minder waar. De mode verandert, ook voor mannen. En je ziet steeds vaker broeken met een hoge taille.
Spijkerstof is het juiste materiaal
Voor mannen met een buikje is spijkerstof ideaal. Spijkerstof is redelijk robuust materiaal. Het is zo stevig dat het vaak geen plooien heeft en niet aftekent op de huid. Dus ook al ben je wat massiever gebouwd, met spijkerstof aan je lijf heb je geen last van rimpels. Dus kijk of denim broeken en denim jasjes wat voor jou zijn.

Spijkerstof is stevig materiaal en verhult.
Wees goede vrienden met de kleermaker
Mannen met buikje kunnen soms grootste moeite hebben met het vinden van de juiste maat kleding. Een overhemd gaat raar plooien, een shirt waarbij de navel te zien is of een broek die niet goed sluit. Een kleermaker kan je kleding precies op maat maken. Hij meet je op, verstelt je kleding en binnen een mum van tijd heb jij een perfect zittend outfit.
Loop rechtop!
Last but not least: je houding minstens zo belangrijk. Sta rechtop, trek je schouders naar achteren en houd je kin omhoog. Een goede houding kan je meteen slanker doen lijken en geeft je zelfvertrouwen een boost.
Lees ook
- Omarm de wijde broek
- De man en zijn broek
- Overhemd in je broek – Let op de passage over broeken en korte benen!